Как улучшить иммунитет за 1 месяц, став клиентом сервиса Health Buddy ― разбираем по шагам
1. Оценка состояния иммунитета согласно анамнезу и результатам анализов. В процессе сбора анамнеза важно все ― от пережитых наркозов и антибиотикотерапии до стресса от переезда или учебы.
2. Коррекция пищевой тарелки для восполнения дефицитов и насыщения организма необходимыми питательными элементами.
3. Работа над качеством сна. Какие бы добавки и процедуры вы не делали, без хорошего сна, восстановление будет невозможно. Именно во сне обновляются иммунные клетки.
4. Если клиент часто болеет, исключаем проблемы во «входных воротах» инфекций и вирусов ― ротовой полости и носоглотке. Часто инфекции верхних дыхательных путей возникают из-за проблем с зубами и падением местного иммунитета по этой причине. Если необходимо, посетите стоматолога, чтобы убрать бактериальную нагрузку в полости рта. Если же у вас галитоз, то есть неприятный запах изо рта, и постоянный налет на языке, то иммунитет уже ослаблен.
Проверьте миндалины и регулярно чистите их, если появляются пробки или налет. Если не делать этого, первые же осенние вирусы вызывают длительную простуду, кашель и слабость.
5. Оцениваем состояние ЖКТ и микрофлору.
6. Назначение индивидуального плана оздоровления.
Если по результатам анализов обнаружится, например, выраженная анемия, дефицит железа и селена, низкие моноциты либо высокие моноциты, высокие базофилы, то это будет означать, что организм уже находится в стрессе.
Как может проходить лечение? Иногда требуются банальные, но критически важные изменения, например, если в крови есть признаки воспалительного процесса с высокой скоростью оседания эритроцитов, требуется пить больше воды. Еще лучше добавить в нее электролиты, чтобы стабилизировать кислотно-щелочное равновесие крови и помочь отфильтровать вирусные продукты и очистить организм.
Иногда требуется применение препаратов, снижающих воспалительную или дисбиотическую флору, то есть источник воспалительного ответа.
Противовирусная терапия не всегда требует применения противовирусных препаратов, так как часть из них обладают сомнительной эффективностью. Например, это могут быть молекулы, улучшающие местный иммунитет (NAC, цинк, Сахаромицеты буларди), а также стабилизирующие бактериальную флору в кишечнике и не позволяющие иммунитету сильно ослабнуть во время острой кишечной инфекции.
После этого можно добавить сорбенты или гемосорбенты, такие как пектин морской травы зостера, то есть экстракты, выводящие токсины. Это может занять 10 дней. Через 2−3 недели оздоровления снова сдаются анализы, чтобы оценить прогресс.