Что нельзя делать перед сдачей крови

Лабораторная диагностика одна из наиболее стремительно развивающихся областей во всем мире. Исследователи достигли невероятной точности в умении оценивать показатели и состояние организма. Однако если не соблюдать рекомендации по подготовке к сдаче анализов, то даже самый высококлассный аппарат и профессиональный лаборант, могут прийти к неверному заключению и обнаружить несуществующую у вас болезнь.

Например, достаточно 40-летнему мужчине выпить пива накануне сдачи анализов на щитовидную железу, чтобы показатель ТТГ оказался ложно повышенным, и возникло подозрение на гипотиреоз. Конечно, хороший врач сможет оценить симптомы, увидит несоответствие и предложит пересдать тест, прежде чем назначить лечение, но какое-то время придется поволноваться за свое здоровье. Чтобы вы могли избежать подобных казусов, рассказываем, как сдавать кровь правильно, а также о том, на что и как влияют различные факторы во время сдачи крови.

За 24 часа до анализа:

• Исключите из рациона жирную, жареную, острую пищу, копчености, колбасные изделия, а также алкоголь. Питайтесь как обычно, не переедая продукты одного типа, будь то мясо или овощи;
• Пейте больше жидкости: чистую воду, несладкие компоты, травяные чаи;
• Избегайте физических перегрузок и эмоционального напряжения;
• Хорошо выспитесь;
• Не употребляйте БАДы.

За 2 часа до анализа:

• Не курите;
• Не принимайте аспирин, ацетилсалициловую кислоту и другие препараты, чрезмерно разжижающие кровь;
• Не употребляйте кофе, крепкий чай, сладкие, газированные и другие энергетические напитки.

За 30 минут до анализа:

• Выпейте 500 мл чистой воды. Это поможет разжижить кровь и облегчить забор крови.
• Расслабьтесь, побудьте в покое.

Если в день анализа вы чувствуете себя плохо, у вас что-то сильно болит или вы испытываете симптомы простуды или ОРВИ, сдачу крови следует отложить. Исключение ― наличие истинного заболевания и необходимость оценить динамику показателей для коррекции тактики лечения.

Проходить чекапы лучше хотя бы один раз в год, чтобы оценить состояние здоровья, выявить изменения или возможные негативные процессы на ранней стадии, восстановиться и улучшить состояние, поднять уровень энергии и показатели организма. Для этой цели подходит Расширенный чекап в онлайн-сервисе превентивной медицины Health Buddy. Всего один анализ крови, мочи и кала, и уже через несколько дней у вас на руках будет медицинская оценка всех систем организма и пошаговый план оздоровления. Анализ проводит высококлассный врач с, минимум, двумя специализациями в медицине. Помимо анализов в чекап входит три консультации с вашим бадди, а также общение и поддержка в чате 7 дней в неделю в течение 30 дней ― все то время, которое вы будет реализовывать план оздоровления.

Можно употреблять нежирную пищу (каши, супы, отварное мясо, рыбу), кисломолочные продукты, фрукты, овощи ― при отсутствии непереносимости.

Перед сдачей анализа нельзя употреблять жирную, жареную, острую пищу, копчености, колбасные изделия, алкоголь, а также пить кофе, крепкий чай, сладкие, газированные и энергетические напитки.

За 1 час до взятия крови воздержитесь от курения, вейпов, кальянов и электронных сигарет. Постарайтесь не перенапрягаться и не волноваться за день до теста.

Что нельзя есть перед сдачей крови? Общая рекомендация заключается в том, что не стоит резко менять пищевую тарелку за сутки до сдачи крови, переедать или проводить интервальное голодание. За 8 часов до анализа откажитесь от жирной пищи (мяса, рыбы, масла), так как это может привести к увеличению уровня лейкоцитов и показать ложно-воспалительный процесс. Не стоит есть много яиц ― они влияют на уровень холестерина и другие показатели липидного обмена ― достаточно двух яиц. Употребление большого количества молочных продуктов может исказить показатели лимфоцитов и ― интерпретацию результатов иммунного статуса. Нюансов много, поэтому просто соблюдайте умеренность во всем.

Есть несколько правил, которые важны для сдачи клинического анализа крови. Помимо базовых правил приема пищи, о которых мы сказали выше, важно ограничить прием алкоголя, так как он может привести к гемолизу (разрушению) эритроцитов и искажению результатов по гемоглобину и гематокриту. Курение меняет соотношение разных видов лейкоцитов и может ошибочно указать на воспаление.

Кофе, крепкий чай, энергетические напитки повышают артериальное давление, ускоряют сердцебиение и, очевидно, также влияют на многие показатели крови.

Не рекомендуется заниматься интенсивными физическими упражнениями, так как они временно повышают некоторые показатели, например, лейкоциты и нейтрофилы.

Следите за стрессом, так как он влияет на гормональный профиль. Не стоит сдавать клинический анализ крови после недосыпа или негативного события, которое сильно на вас повлияло.

За 12 часов до анализа нельзя есть любую пищу. Взятие крови натощак обеспечивает наиболее точные результаты биохимического анализа. Можно пить только негазированную питьевую воду.

За 24 часа до анализа нельзя употреблять алкоголь, так как он влияет на уровень глюкозы, триглицеридов, печеночных ферментов и других биохимических показателей крови. Курение может изменить уровень холестерина, белка и других элементов.

Актуальны рекомендации не заниматься интенсивными физическими упражнениями и исключить стресс, а также воздержаться от бодрящих и сладких напитков.

Проходите обследования только в проверенных лабораториях под наблюдением специалистов, которые смогут внимательно изучить ваши симптомы, сопоставить с данными анализов, выявить точные причины состояний или болезни и составить индивидуальный пошаговый план лечения. Расширенный чекап от Health Buddy поможет понять, почему у вас что-то болит или беспокоит. Он точно найдет причину проблем с ЖКТ, лишним весом, хронической усталостью, раздражением.

Для сдачи крови на большинство инфекций не требуются ограничения по приему пищи. Однако, если сдаете анализ на специфическую инфекцию, то врач может дать индивидуальные рекомендации по питанию. Например, при подозрении на хеликобактер пилори (возбудитель язвы желудка), за несколько часов до анализа нужно воздержаться от жирной пищи.

Анализ крови на гепатит B (HBV) сдается строго натощак, потому что так концентрация свободного вируса в крови выше, чем когда он связан с белками, то есть едой. Это повышает чувствительность анализа. Если сделать тест после еды, то можно получить ложноотрицательный результат.

Также за 24 часа до анализа не рекомендуется принимать антибиотики. Если вы не можете избежать приема или у вас что-то сильно болит, то обязательно обсудите это с врачом и сообщите лаборанту во время сдачи теста обо всех принимаемых вами лекарствах.

Для анализа на некоторые гормоны могут потребоваться строгие ограничения по приему пищи. Например, для анализа на кортизол (гормон стресса) рекомендуется сдавать кровь утром натощак, а анализ на инсулин ― после 8−12-часового голодания. Анализы крови на свободный тироксин (Т4), тиреотропный гормон (ТТГ), тестостерон также сдаются натощак, когда в крови находится максимальная концентрация гормонов и снижено влияние факторов, которые могут исказить результаты.

Некоторые ограничения касаются времени или периода сдачи анализа. Например, половые гормоны у женщин сдают в определенную фазу менструального цикла. Анализ крови на лютеинизирующий гормон (ЛГ) сдается на 7−9 день менструального цикла, когда его уровень резко повышается за несколько часов до овуляции. Определение пика ЛГ позволяет определить наиболее благоприятный период для зачатия.

Анализ крови на гормон роста (соматотропин) сдается 3 раза с интервалом 30 минут, так как уровень соматотропина в крови колеблется в течение дня. Многократный забор крови позволяет получить более точную картину выработки гормона.

Во время сдачи крови на гормоны особенно важно следить за уровнем стресса в течение суток до анализа, так как он сильно влияет на уровень кортизола и других гормонов.

На результаты тестов могут повлиять авиаперелеты, поход в баню или криосауну накануне исследования, нарушение режима «сон-бодрствование». Кроме того, инструментальные медицинские обследования, такие как УЗИ или рентген, а также физиотерапия, массаж и другие процедуры также влияют на адекватность результата.

Тем не менее, существует пять главных причин, искажающих результаты тестов:

1. Чаще всего люди не соблюдают режим питания и употребляют перед сдачей анализов жирную, жареную, острую пищу, копчености и алкоголь. Это может привести к изменению уровня лейкоцитов (будет поставлен неверный диагноз воспалительного процесса), тромбоцитов (обнаружены проблемы со свертываемостью крови), глюкозы (сахарный диабет), холестерина (сердечно-сосудистые заболевания) и других показателей.

В тоже время, не стоит перестраховываться и держать себя на голодной диете. Это также искажает результаты. Во время голодания уровень глюкозы идет вниз, что может привести к ложноположительному диагнозу гипогликемии (низкого уровня сахара в крови). Падает и белок, который также серьезно влияет на многие показатели крови. Голодная диета изменяет уровень некоторых гормонов, таких как лептин, грелин, инсулин, кортизол.

2. Курение за 1 час до анализа проводит к изменению уровня гемоглобина (может быть ошибочно диагностирована анемия), гематокрита (проблемы с переносом кислорода к органам и тканям), соотношения лейкоцитов (воспаление).

3. Интенсивная физическая нагрузка за 2−3 часа до анализа влияет на уровень лейкоцитов (будет ошибочно обнаружен воспалительный процесс), лимфоцитов (проблемы с иммунной системой), нейтрофилов (слабая защита организма от инфекций).

4. Недосыпание (менее 6−7 часов за ночь) снижает уровень лейкоцитов, лимфоцитов (врач заподозрит проблемы с иммунитетом), нейтрофилов, показателей, чувствительных к стрессу, например, кортизола.

5. Прием некоторых лекарств такжен критичен для показателей крови.

В случае с анализами крови больше не всегда значит лучше. Причин этому несколько. Важно ориентироваться не только на интуитивное желание проверить состояние здоровья, но, прежде всего, на рекомендации врача и обнаруженные у вас заболевания.

Общий анализ крови, который может показать наличие инфекций, анемию и рак крови, лучше делать один раз в год, если у вас отличное здоровье, ничего не болит и нет жалоб. Если же вы принимаете лекарства, например, от высокого давления или повышенного холестерина, так такой анализ нужно делать чаще ― два раза в год.

Метаболическую панель, которая помогает обнаружить диабет, проблемы с почками, печенью, щитовидной железой и электролитным обменом, людям с ожирением, но имеющим нормальный уровень глюкозы, необходимо делать один раз в полтора года. Некоторые врачи рекомендуют сдавать ее всем кому исполнилось 45 лет.

Липидную панель, показывающую уровень холестерина и триглицеридов, и выявляющую риск сердечно-сосудистых заболеваний, важно сдавать ежегодно людям от 65 лет и старше.

Тест на ТТГ (тиреотропный гормон) необходимо проходить раз в год. Он помогает выявить дисфункцию щитовидной железы, которая затрагивает практически все системы организма, может влиять на вес, сон и работоспособность и быть причиной множества заболеваний.

Прежде чем решать любые проблемы или запросы, выяснить что и почему у вас болит, необходимо получить надежные результаты анализов, на которые будет опираться весь последующий трек оздоровления, выстроенный в тандеме с врачом. Правильная подготовка к анализу крови ― это залог его достоверности. Сдача анализов не просто медицинская процедура, но и часть целостного подхода к здоровью, в котором приоритетом являются профилактика и отличное самочувствие.

Если у вас что-то болит, есть необъяснимые симптомы или интуитивное желание проверить все ли в порядке в организме, то лучше не откладывать визит к врачу, чтобы выяснить причину этих состояний, вовремя начать лечение или принять превентивные меры. Чекап Расширенный от Health Buddy включает в себя комплекс современных исследований, таких как анализ крови на 13 аминокислот, общий анализ крови, СОЭ, биохимический анализ с глюкозой крови, анализ на СРБ, копрограмму и общий анализ мочи. Под руководством бадди, высококлассного врача со специализацией в коучинге здоровья, вы сможете перестать болеть, избавитесь от раздражающих симптомов и начнете ощущать себя по-новому.