Получить бесплатную консультацию
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Запись на онлайн-встречу со специалистом
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Записаться на встречу
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
наших клиентов Health Buddy рекомендуют нас своим друзьям и близким
16.01.24
Причины головной боли
Содержание статьи
Время прочтения: 5 минут
Время прочтения: 5 минут
Подписаться на блог
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
Одна из самых распространенных и при этом недооцененных проблем со здоровьем в современном обществе ― головная боль. Как правило, человек решается прийти с такой жалобой к врачу лишь тогда, когда боль становится непереносимой, а сил бороться с ней почти не остается. Превентивная медицина обладает надежными инструментами и специалистами высокой квалификации, чтобы разгадать тайну головной боли каждого клиента. Но как? Кейсы клиентов онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy демонстрируют впечатляющие результаты, когда уходила не только боль, но и клиенты получали дополнительные бонусы в виде омоложения, снижения веса и воспаления ЖКТ, а также увеличения энергии и улучшения когнитивных функций.
Головная боль:
Головная боль ― это не просто дискомфорт, а сигнал о том, что в нашем организме что-то пошло не так. От эпизодической боли помогают анальгетики. Однако если приступы мучают годами, или даже десятилетиями, как у двоих клиенток Health Buddy, понадобится полноценное обследование, глубокий анализ состояния организма, Шерлок Холмс от медицины и план оздоровления. И никакой магии.
Причинами головной боли могут быть:
- проблемы с давлением;
- слабые сосуды;
- воспаление в ЖКТ;
- бактериальная или вирусная нагрузка;
- наличие аутоиммунного заболевания;
- дефициты витаминов и нутриентов.
Нарушение выделительных функций, отсутствие регулярного стула и перенасыщение тела побочными продуктами также могут провоцировать головную боль. Проблемы с почками и мочевыделительной системой могут повышать давление и вызывать артериальный спазм. Добавьте к причинам боли ― воспаление в носу или постоянное использование сосудосуживающих препаратов.
Помощь нутрициолога при головных болях
У Дарьи (33 года) были частые головные боли в течение нескольких лет. Кроме того, клиентка жаловалась на раздражительность, тяжелый послеродовой период и необходимость восстановления после беременности, частое вздутие и отеки. Нужно учесть, что она кормила грудью и ограничивала себя в питании.
В первую очередь, нутрициолог помог ей составить сбалансированную пищевую тарелку. Так как у Дарьи была пищевая непереносимость определенных продуктов, то убрав их, у нее почти сразу ушло вздутие. По результатам обследования, стало понятно, что у нее дисбиоз с кандидозной флорой, которая вызывала ощущение тяжести в теле, затуманенный рассудок. После оздоровления ЖКТ симптомы ушли.
У Дарьи была особенность ― ее организм очень быстро накапливал и с трудом выводил определенный тип веществ, которые влияют на проницаемость кишечника и работу ЖКТ. Важно было убрать из рациона переработанную пищу, заморозку и чаще готовить дома, либо иногда употреблять качественную готовую еду, например, из «ВкусВилл».
Результаты аминокислотного профиля показали, что у клиентки плохо выводился аргинин, вызывая интоксикацию. Для коррекции в ее меню включили подходящие ей продукты с аргинином, исключив вредные. Растительные ферменты, подходящие для веганов и кормящих матерей, помогли справиться с проблемой усвоения пищи и выведением аргинина из организма. Для восполнения дефицита витамина С и магния, она принимала препараты, содержащие разные формы этих микроэлементов.
Также анализы показали высокую вирусную нагрузку на организм и уровень стресса. Так как Дарья пришла в сервис в рамках Стандартного сопровождения, то ей подобрали индивидуальный план анализов после оцифровки всей медицинской информации за последние годы, которую она смогла предоставить. После начала лечения частота головных болей снизилась в два раза, а потом они прошли вовсе. После нескольких лет приема триптанов от мигрени и наблюдения у невропатолога, Дарья избавилась от головной боли без единого фармпрепарата.
В первую очередь, нутрициолог помог ей составить сбалансированную пищевую тарелку. Так как у Дарьи была пищевая непереносимость определенных продуктов, то убрав их, у нее почти сразу ушло вздутие. По результатам обследования, стало понятно, что у нее дисбиоз с кандидозной флорой, которая вызывала ощущение тяжести в теле, затуманенный рассудок. После оздоровления ЖКТ симптомы ушли.
У Дарьи была особенность ― ее организм очень быстро накапливал и с трудом выводил определенный тип веществ, которые влияют на проницаемость кишечника и работу ЖКТ. Важно было убрать из рациона переработанную пищу, заморозку и чаще готовить дома, либо иногда употреблять качественную готовую еду, например, из «ВкусВилл».
Результаты аминокислотного профиля показали, что у клиентки плохо выводился аргинин, вызывая интоксикацию. Для коррекции в ее меню включили подходящие ей продукты с аргинином, исключив вредные. Растительные ферменты, подходящие для веганов и кормящих матерей, помогли справиться с проблемой усвоения пищи и выведением аргинина из организма. Для восполнения дефицита витамина С и магния, она принимала препараты, содержащие разные формы этих микроэлементов.
Также анализы показали высокую вирусную нагрузку на организм и уровень стресса. Так как Дарья пришла в сервис в рамках Стандартного сопровождения, то ей подобрали индивидуальный план анализов после оцифровки всей медицинской информации за последние годы, которую она смогла предоставить. После начала лечения частота головных болей снизилась в два раза, а потом они прошли вовсе. После нескольких лет приема триптанов от мигрени и наблюдения у невропатолога, Дарья избавилась от головной боли без единого фармпрепарата.
Стандартное сопровождение по здоровью
Для тех, кто хочет убедиться в своем здоровье и снизить риски будущих заболеваний
Запишитесь на стандартное сопровождение по здоровью
Положительные результаты программ Health Buddy
Еще один позитивный кейс касается Ирины 68 лет, которая всю жизнь страдала от сильных длительных приступов мигрени. После полугода в программе Стандартного сопровождения, она смогла окончательно решить эту проблему. Главный триггер болей оказался в ЖКТ ― сложности с усвоением пищи, негативная реакция на определенные виды белка, а также вирусная нагрузка на организм.
Чтобы решить эти проблемы, Ирина изменила частоту приемов пищи и улучшила качество сна ― изменила время отхода ко сну и добилась большей глубины фаз сна. Наставник помог провести глубокую работу над процессом засыпания и подъема. Чтобы анализировать свое состояние во время сна и фиксировать прогресс, она использовала трекер сна, а эксперты Health Buddy оценивали данные с ее девайса в своем приложении.
У Ирины был обнаружен преддиабет, о котором она не знала, и ей понадобилось снизить углеводную нагрузку. Ей также подобрали правильный тип белка, увеличив его объем в рационе. В результате «сами по себе» за 8 месяцев ушли 4 кг веса. Ирина отметила улучшение качества и наполненности кожи, снизилась пигментация.
Кроме того, клиентке нужно было постепенно увеличить количество физической активности. Наставник показал ей комплекс упражнений и помог ввести его в ежедневную рутину. Важно было не просто двигаться, но и улучшать гибкость и растяжку. Сегодня Ирина из человека с ограниченной физической активностью, который обильно потел во время небольшой прогулки, стала женщиной, способной забраться на крышу своего дома и в течение часа без особого напряжения чистить снег.
Чтобы решить эти проблемы, Ирина изменила частоту приемов пищи и улучшила качество сна ― изменила время отхода ко сну и добилась большей глубины фаз сна. Наставник помог провести глубокую работу над процессом засыпания и подъема. Чтобы анализировать свое состояние во время сна и фиксировать прогресс, она использовала трекер сна, а эксперты Health Buddy оценивали данные с ее девайса в своем приложении.
У Ирины был обнаружен преддиабет, о котором она не знала, и ей понадобилось снизить углеводную нагрузку. Ей также подобрали правильный тип белка, увеличив его объем в рационе. В результате «сами по себе» за 8 месяцев ушли 4 кг веса. Ирина отметила улучшение качества и наполненности кожи, снизилась пигментация.
Кроме того, клиентке нужно было постепенно увеличить количество физической активности. Наставник показал ей комплекс упражнений и помог ввести его в ежедневную рутину. Важно было не просто двигаться, но и улучшать гибкость и растяжку. Сегодня Ирина из человека с ограниченной физической активностью, который обильно потел во время небольшой прогулки, стала женщиной, способной забраться на крышу своего дома и в течение часа без особого напряжения чистить снег.
Подписаться на блог
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
Заключение
Если вы страдаете от головной боли, позаботьтесь о себе, обратившись в онлайн-сервис превентивной медицины Health Buddy. Наши специалисты помогут избавиться от дискомфорта, освободиться от боли и страха новых приступов и необходимости постоянно принимать фармпрепараты. Подключите программу «Стандартного сопровождения», чтобы выстроить индивидуальный план оздоровления. Он включает комплексные анализы, регулярные онлайн-консультации, персональный план оздоровления и консультации психолога. И конечно, поддержку наставника по здоровью 24 на 7.
Поделиться
Остались вопросы?
Менеджер Health Buddy свяжется с Вами в ближайшее время.