Блог

Здоровый уровень креатинина в организме. Узнайте о том, что такое креатинин, как он образуется и почему его уровень может быть важным показателем функции почек. Подробнее о том, какие факторы могут влиять на уровень креатинина.

В этой статье вы узнаете о причинах появления черных точек на лице и лучших способах их удаления. Мы рассмотрим какие продукты и процедуры помогут избавиться от комедонов, а также советы по уходу за кожей.

Узнайте о том, какое количество холестерина считается нормальным, какие факторы влияют на его уровень, и какие меры можно принять для его контроля. Подробнее о причинах повышения холестерина в материалах блога Health Buddy.

Рассказываем о пяти продуктах, которые помогут уснуть, избавят от ночного жора и не повредят фигуре. Бонус ― нутрицевтики, после приема которых успокаиваешься и спишь как младенец.

В статье вы узнаете, как изменить образ жизни и похудеть без особых усилий. С чего начать, чтобы добиться хорошего результата.

Специалисты по похудению онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy подготовили пошаговый план перевоплощения ― потери 10 кг за 5 недель. Он включает советы по питанию, тренировкам и психологической регуляции.

Эксперты онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy рассказывают о лучших вариантах для перекуса, которые утоляют голод и не вызовут переедания.

Как есть сладкое без набора лишнего веса? Узнайте о полезных альтернативах сладостям, такие как фрукты, ягоды и орехи в нашей статье. Все о правильных пропорциях, частоте употребления сладкого и важности физической активности.

Специалисты онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy делятся адекватными способами расчета калорийности и питательности рациона, подбора продуктов и перезагрузки пищевых привычек для безопасной и эффективной потери веса.

Рассказываем, как именно гормоны влияют на вес и как с помощью простых изменений в питании и образе жизни добиться гормонального баланса и желаемой физической формы.

Узнайте, что такое остеохондроз, его симптомы и эффективные методы лечения. Получите ценные советы о том, что делать при остеохондрозе и как правильно его диагностировать в нашей статье.

Предлагаем 10 упражнений, которые помогут не только проработать все основные группы мышц и подтянуть тело, но и сделают вас умнее, позитивнее и коммуникабельнее.

Узнайте, что такое атеросклероз и как он появляется у женщин и мужчин. В нашей статье мы рассмотрим причины атеросклероза и методы лечения, а также его влияние на здоровье и благополучие.

В статье вы узнаете как правильно подготовиться к сдаче анализа крови. Мы рассмотрим что нельзя пить перед сдачей крови, какие продукты лучше исключить из рациона и сколько нельзя есть перед сдачей.

Узнайте все про продукты, которые помогут избавиться от лишнего веса. Подробнее о том, как правильный выбор продуктов поможет вам ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение и контролировать аппетит читайте в материалах блога Health Buddy.