Современный ритм жизни, стрессы и неправильное питание приводят к различным проблемам со здоровьем, которые часто игнорируются до тех пор, пока не начнут серьезно влиять на самочувствие. Некоторые симптомы можно и нужно адресовать диетологу ― вопреки общепринятому мнению, этот специалист помогает не только эффективно сбрасывать вес, но и решает другие проблемы, начиная с головной боли, дисбаланса ЖКТ, преждевременного старения кожи или акне, заканчивая снижением либидо и хронической усталостью. Мы решили рассказать о трех состояниях, которые поможет вылечить диетолог.
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
1. Постоянная усталость и нехватка энергии
Усталость, с которой невозможно справиться даже после полноценного сна и отдыха, может быть сигналом того, что вы получаете недостаточное количество питательных нутриентов из пищи. Дефицит железа, магния, витаминов группы B или недостаток белка могут вызывать снижение энергии и продуктивности. У кого хотя бы раз в жизни был выраженный дефицит железа или витамина B12 ни с чем не спутают сопутствующие ему ощущения: тяжести, шума в ушах, спутанного сознания и постоянного желания прилечь, вплоть до сложностей с концентрацией внимания и памяти. Например, с дефицитом B12 часто сталкиваются кормящие мамы, игнорируя свои симптомы до тех пор, пока не приходят к специалисту в состоянии, когда уже показан курс инъекций и капельниц.
Этого можно избежать, если сразу после появления первых симптомов пройти чекап, обнаружить снижение уровня кофакторов усвоения железа или других микроэлементов и витаминов, подобрать восстановительный план питания и нутрицевтическую поддержку. Ведь когда силы будут на исходе, дойти до специалиста и позаботиться о себе станет еще сложнее, чем в самом начале проявления состояния и легкой степени нарушения работы организма.
Специалисты Health Buddy помогают не только улучшить самочувствие, но и устранить причину дефицитов и астении, а также предотвратить выгорание. Бадди, медицинские наставники, проводят комплексную диагностику, чтобы выявить недостаток питательных веществ и разработать индивидуальный план пит
Взаимосвязь между состоянием кожи
и внутренними процессами организма
Кожа тесно связана с работой всех систем организма. Она выполняет множество функций: от защитной до терморегуляционной, и любое нарушение в её состоянии может свидетельствовать о проблемах внутри организма.
Печень и кожа. Печень отвечает за детоксикацию организма. Если она не справляется со своей функцией, токсины начинают выходить через кожу, вызывая высыпания и раздражения.
Кишечник и кожа. Здоровье кишечника напрямую влияет на состояние кожи. Нарушения в его работе могут привести к накоплению токсинов, что часто проявляется на коже в виде акне или экземы.
Эндокринная система и кожа. Гормональный баланс играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Дисбаланс может привести к акне, жирности или, наоборот, сухости кожи.
Если вы заметили подобные симптомы, специалисты Health Buddy помогут выявить причины и разработать эффективный план восстановления. Запишитесь на консультацию уже сегодня!
Чекап «Beauty»
Поможет восстановить безупречное здоровье кожи, волос и ногтей
1. Правильное питание. Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений. Омега-3 жирные кислоты из рыбы и орехов уменьшают воспаление.
2. Водный баланс. Пейте достаточно воды для увлажнения кожи и вывода токсинов из организма.
3. Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что помогает питать и очищать кожу.
4. Управление стрессом. Практикуйте йогу или медитацию для снижения стресса, что благоприятно сказывается на коже.
5. Качественный сон. Во время сна происходит восстановление и регенерация кожи, недостаток сна ухудшает её состояние.
6. Регулярные медицинские осмотры. Проводите обследования для раннего выявления проблем, которые могут негативно повлиять на кожу.
Подписаться на блог
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
Заключение
Для более точного мониторинга здоровья кожи и организма в целом можно воспользоваться «Check-UP Beauty». Программа направлена на восстановление здоровья через консультации с наставником, мониторинг состояния и рекомендации по питанию и образу жизни. Особое внимание уделяется состоянию кожи, волос и ногтей, как важным индикаторам общего здоровья.
Здоровье кожи — это комплексный показатель состояния всего организма. Уделяя внимание внутреннему состоянию, мы можем значительно улучшить внешний вид и здоровье кожи. Ухаживайте за собой и ваша кожа ответит вам здоровым сиянием.
Стандартное сопровождение по здоровью
Для тех, кто хочет убедиться в своем здоровье и снизить риски будущих заболеваний