С 10.12 по 31.12 — предновогодняя акция 🧨
🎉 10% скидка на любой продукт Health Buddy в период проведения акции
🎉 15% скидка на каждый продукт при покупке 2-х и более продуктов Health Buddy.
🎉 15% скидка на любую программу годового сопровождения в Health Buddy
🎉 15% скидка на каждый продукт при покупке 2-х и более продуктов Health Buddy.
🎉 15% скидка на любую программу годового сопровождения в Health Buddy
Получить бесплатную консультацию
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
наших клиентов Health Buddy рекомендуют нас своим друзьям и близким
15.11. 24
Мужское здоровье: почему опасно откладывать чекапы на потом
Подписаться на блог
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
Обычно мужчины меньше заботятся о своем здоровье, чем женщины. При этом согласно Harvard Health Publishing, они чаще употребляют алкоголь, курят и принимают рискованные решения.
Например, по данным Росстата, в 2023 году курили 32,3% мужчин и 8% женщин, мужчины употреляли алкоголь в 3−4 раза чаще чем женщины. Но главное, несмотря на мнительность и тревоги по поводу неприятных симптомов, качества сексуальной жизни, внешнего вида мужчины избегают врачей и регулярных осмотров и приходят к специалисту, когда дискомфорт становится непереносимым или заболевание стало хроническим.
У мужчин выше, чем у женщин заболеваемость и смертность от ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета и онкологии. Кроме того, у них есть специфические проблемы, такие как рак предстательной железы (РПЖ) и эректильная дисфункция. Многие из этих рисков можно предотвратить, если регулярно проходить чекапы и вовремя корректировать образ жизни. Рассказываем, как мужчинам сделать заботу о здоровье более осознанной и эффективной, и как это улучшит и удлиннит их жизнь.
Например, по данным Росстата, в 2023 году курили 32,3% мужчин и 8% женщин, мужчины употреляли алкоголь в 3−4 раза чаще чем женщины. Но главное, несмотря на мнительность и тревоги по поводу неприятных симптомов, качества сексуальной жизни, внешнего вида мужчины избегают врачей и регулярных осмотров и приходят к специалисту, когда дискомфорт становится непереносимым или заболевание стало хроническим.
У мужчин выше, чем у женщин заболеваемость и смертность от ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета и онкологии. Кроме того, у них есть специфические проблемы, такие как рак предстательной железы (РПЖ) и эректильная дисфункция. Многие из этих рисков можно предотвратить, если регулярно проходить чекапы и вовремя корректировать образ жизни. Рассказываем, как мужчинам сделать заботу о здоровье более осознанной и эффективной, и как это улучшит и удлиннит их жизнь.
Почему мужчины живут меньше женщин
Более низкую по сравнению с женщинами продолжительность жизни мужчин можно объяснить биологическими и социокультурными факторами.
С биологической точки зрения ученые выдвинули несколько гипотез, предположив, что женщины лучше защищаются от окислительного стресса, а вторая X-хромосома позволяет компенсировать ряд вредных генетических мутаций. Кроме того, считается, что теломеры (концевые участки хромосом) у женщин укорачиваются медленнее, а их иммунная система активнее защищает от инфекций и болезней. Женский гормон эстроген оказывает защитное действие, снижая риски для сердечно-сосудистой системы и замедляя возрастные изменения.
Согласно мировой статистике здравоохранения 2016 года, жизнь мужчин короче, чем у женщин во всех странах ― в среднем, на 6 лет. Доказано, что на тенденции заболеваемости влияет доход, а не система здравоохранения. Мужчины из стран с более высоким уровнем дохода живут дольше, чем остальные.
Основными причинами смерти в развитых странах являются неинфекционные заболевания, в отличие от инфекционных заболеваний в развивающихся странах.
У всех мужчин есть кое-что общее ― заботу о себе они откладывают на потом до последнего, несмотря на то, что статистика подтверждает, что именно ранняя диагностика и профилактика делают их жизнь качественнее и спасают от преждевременной смерти.
С биологической точки зрения ученые выдвинули несколько гипотез, предположив, что женщины лучше защищаются от окислительного стресса, а вторая X-хромосома позволяет компенсировать ряд вредных генетических мутаций. Кроме того, считается, что теломеры (концевые участки хромосом) у женщин укорачиваются медленнее, а их иммунная система активнее защищает от инфекций и болезней. Женский гормон эстроген оказывает защитное действие, снижая риски для сердечно-сосудистой системы и замедляя возрастные изменения.
Согласно мировой статистике здравоохранения 2016 года, жизнь мужчин короче, чем у женщин во всех странах ― в среднем, на 6 лет. Доказано, что на тенденции заболеваемости влияет доход, а не система здравоохранения. Мужчины из стран с более высоким уровнем дохода живут дольше, чем остальные.
Основными причинами смерти в развитых странах являются неинфекционные заболевания, в отличие от инфекционных заболеваний в развивающихся странах.
У всех мужчин есть кое-что общее ― заботу о себе они откладывают на потом до последнего, несмотря на то, что статистика подтверждает, что именно ранняя диагностика и профилактика делают их жизнь качественнее и спасают от преждевременной смерти.
Страхи мужчин, которые мешают им жить здоровой и яркой жизнью
Несмотря на то, что мужчины живут меньше женщин, они, тем не менее, реже обращаются за медицинской помощью и проходят регулярные обследования.
Почему?
с выносливостью, независимостью, стойкостью, жесткостью.
Такая бескомпромиссная формула ставит под угрозу здоровье. Интересно, что мужчины, считающие себя семьянинами чаще и оперативнее обращаются к врачам, чем остальные. Одна из причин отказа от обращений к врачу это страх показаться или несостоятельным, утрата мужской силы. Это особенно касается проблем с потенцией или гормональным балансом. Важно помнить, что забота о своем здоровье не слабость, а проявление силы, ответственности и зрелости, особенно перед близкими.
Нежелание делится проблемами и страх нарушения конфиденциальности
Эмоциональная уязвимость это то, чего большинство мужчин, особенно в патриархальных обществах, избегают изо всех сил. Им сложно говорить прямо о том, что болит или беспокоит. Страшно, что информация просочится наружу.
Сервис превентивной медицины Health Buddy предлагает комфортные форматы прохождения обследований и коммуникации. Анализы можно сдать на дому, а в чате на связи всегда есть бадди, то есть личный помощник, с, как минимум, двумя специализациями в медицине. В сервисе работают врачи, сертифицированные как коучи здоровья, которые помогают клиентам открыто говорить о том, что их волнует, ощущая поддержку и принятие. Пройдите чекап Мужское здоровье, и взгляните на себя по-новому.
Мне это не грозит
Многие считают, что рак, сердечные заболевания и диабет это женские или возрастные заболевания, которые их не коснутся. Однако реальность такова, что многие болезни развиваются без явных симптомов и обнаруживаются слишком поздно. Регулярные чекапы - это простой способ вовремя узнать о скрытых рисках и предотвратить серьезные осложнения. Подумайте об этом как о профилактическом шаге, который не только укрепляет здоровье, но и дает уверенность в будущем.
Почему?
Страх показаться слабым
Одна из главных причин, почему мужчины не идут к врачу, заключается в убеждении, что болезнь можно пережить. Многие мужчины считают, что они должны быть сильными и не проявлять слабости, что мешает им обратиться к специалисту при первых симптомах. Подавление симптомов и игнорирование заболеваний ― рискованное поведение, свойственное многим мужчинам. Это также связано с культурными стереотипами о мужественности, где мужчина ассоциируетсяс выносливостью, независимостью, стойкостью, жесткостью.
Такая бескомпромиссная формула ставит под угрозу здоровье. Интересно, что мужчины, считающие себя семьянинами чаще и оперативнее обращаются к врачам, чем остальные. Одна из причин отказа от обращений к врачу это страх показаться или несостоятельным, утрата мужской силы. Это особенно касается проблем с потенцией или гормональным балансом. Важно помнить, что забота о своем здоровье не слабость, а проявление силы, ответственности и зрелости, особенно перед близкими.
Нежелание делится проблемами и страх нарушения конфиденциальности
Эмоциональная уязвимость это то, чего большинство мужчин, особенно в патриархальных обществах, избегают изо всех сил. Им сложно говорить прямо о том, что болит или беспокоит. Страшно, что информация просочится наружу.
Сервис превентивной медицины Health Buddy предлагает комфортные форматы прохождения обследований и коммуникации. Анализы можно сдать на дому, а в чате на связи всегда есть бадди, то есть личный помощник, с, как минимум, двумя специализациями в медицине. В сервисе работают врачи, сертифицированные как коучи здоровья, которые помогают клиентам открыто говорить о том, что их волнует, ощущая поддержку и принятие. Пройдите чекап Мужское здоровье, и взгляните на себя по-новому.
Мне это не грозит
Многие считают, что рак, сердечные заболевания и диабет это женские или возрастные заболевания, которые их не коснутся. Однако реальность такова, что многие болезни развиваются без явных симптомов и обнаруживаются слишком поздно. Регулярные чекапы - это простой способ вовремя узнать о скрытых рисках и предотвратить серьезные осложнения. Подумайте об этом как о профилактическом шаге, который не только укрепляет здоровье, но и дает уверенность в будущем.
Скрытые угрозы для мужского здоровья и как чекап помогает их избежать
Рак простаты и другие онкозаболевания
В 2020 году в 27 странах ЕС< на РПЖ приходилось 23,2% всех случаев рака у мужчин. Он находится на третьем месте по смертности от рака после рака легких и колоректального рака.
В России с раком простаты сталкиваются 42 тыс мужчин.
РПЖ занимает второе место среди онкологических заболеваний среди мужчин.
На ранних стадиях он протекает без явных симптомов. Регулярные обследования, такие как анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА) и другие диагностические процедуры, могут помочь выявить болезнь на ранней стадии и значительно повысить шансы на успешное лечение.
В 2020 году в 27 странах ЕС< на РПЖ приходилось 23,2% всех случаев рака у мужчин. Он находится на третьем месте по смертности от рака после рака легких и колоректального рака.
В России с раком простаты сталкиваются 42 тыс мужчин.
РПЖ занимает второе место среди онкологических заболеваний среди мужчин.
На ранних стадиях он протекает без явных симптомов. Регулярные обследования, такие как анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА) и другие диагностические процедуры, могут помочь выявить болезнь на ранней стадии и значительно повысить шансы на успешное лечение.
Сердечно-сосудистые заболевания
По информации ВОЗ, мужчины в Европе почти в 2,5 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Это часто связано с высокими показателями стресса и гипертонии. Регулярные чекапы позволяют отслеживать уровень холестерина, артериальное давление и состояние сердечно-сосудистой системы, оценивая риски и предотвращая развитие болезней, в том числе за счет изменения образа жизни и профилактического лечения.
По информации ВОЗ, мужчины в Европе почти в 2,5 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Это часто связано с высокими показателями стресса и гипертонии. Регулярные чекапы позволяют отслеживать уровень холестерина, артериальное давление и состояние сердечно-сосудистой системы, оценивая риски и предотвращая развитие болезней, в том числе за счет изменения образа жизни и профилактического лечения.
Диабет
Преддиабет или начальная стадия диабета часто протекает бессимптомно, при этом повышенный уровень сахара со временем приводит к повреждению сосудов, нервной системы, снижению иммунитета и в разы увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Простые тесты, такие как анализ уровня глюкозы и гликированного гемоглобина, позволяют выявить диабет на ранней стадии и значительно уменьшить риск осложнений с помощью корректировки питания и образа жизни.
Преддиабет или начальная стадия диабета часто протекает бессимптомно, при этом повышенный уровень сахара со временем приводит к повреждению сосудов, нервной системы, снижению иммунитета и в разы увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Простые тесты, такие как анализ уровня глюкозы и гликированного гемоглобина, позволяют выявить диабет на ранней стадии и значительно уменьшить риск осложнений с помощью корректировки питания и образа жизни.
Секусальное здоровье
Такие специфические для мужчин проблемы, как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, синдром дефицита тестостерона не всегда становятся приоритетом в обычной медицинской практике. Напрямую они не влияют на уровень смертности, однако ухудшают качество жизни мужчин. Более того, эректильная дисфункция может быть предвестником сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, гиперлипидемии и стенокардии. Регулярные чекапы позволяют диагностировать не только данные расстройства, но и выявить первопричины, что позволяет предотвратить их прогрессирование.
Такие специфические для мужчин проблемы, как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, синдром дефицита тестостерона не всегда становятся приоритетом в обычной медицинской практике. Напрямую они не влияют на уровень смертности, однако ухудшают качество жизни мужчин. Более того, эректильная дисфункция может быть предвестником сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, гиперлипидемии и стенокардии. Регулярные чекапы позволяют диагностировать не только данные расстройства, но и выявить первопричины, что позволяет предотвратить их прогрессирование.
Депрессия, нарушение эмоционального фона
Мужчины часто определяют свою ценность через карьеру и финансовую состоятельность, что в условиях нестабильной политической и экономической ситуации, может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и депрессии. За помощью обращаются единицы, пока психологическое здоровье не начнет подрывать физическое. Некоторые представители сильного пола считают депрессию просто сложностями на работе. И далеко не все медики в поликлиниках обладают достаточной эмпатией и профессионализмом, чтобы помочь мужчинам принять помощь психолога. Профилактические осмотры с включением оценки психологического состояния способствуют раннему выявлению стресса и депрессии, помогая предотвратить их переход в хроническую форму, улучшить качество жизни и стабилизировать физическое состояние.
Мужчины часто определяют свою ценность через карьеру и финансовую состоятельность, что в условиях нестабильной политической и экономической ситуации, может приводить к хроническому стрессу, выгоранию и депрессии. За помощью обращаются единицы, пока психологическое здоровье не начнет подрывать физическое. Некоторые представители сильного пола считают депрессию просто сложностями на работе. И далеко не все медики в поликлиниках обладают достаточной эмпатией и профессионализмом, чтобы помочь мужчинам принять помощь психолога. Профилактические осмотры с включением оценки психологического состояния способствуют раннему выявлению стресса и депрессии, помогая предотвратить их переход в хроническую форму, улучшить качество жизни и стабилизировать физическое состояние.
Простые шаги для мужчин, чтобы начать
проходить чекапы
К счастью, подход к мужскому здоровью постепенно становится более целостным и охватывает не только физические, но и эмоциональные и психологические потребности на протяжении всей жизни.
Никогда не откладывайте визит к врачу даже если симптомы кажутся незначительными. Задавайте вопросы при посещении врача, важно быть открытым и не стеснятся спрашивать обо всем, что вас волнует.
Проходите обследования регулярно: заранее планируйте ежегодный чекап.
Это становится особенно важно после 40 лет, когда:
Никогда не откладывайте визит к врачу даже если симптомы кажутся незначительными. Задавайте вопросы при посещении врача, важно быть открытым и не стеснятся спрашивать обо всем, что вас волнует.
Проходите обследования регулярно: заранее планируйте ежегодный чекап.
Это становится особенно важно после 40 лет, когда:
- могут дать знать о себе накопившиеся за несколько лет изменения в сосудах и и повышается риск внезапных сердечных событий;
- повышенный уровень глюкозы и гликированного гемоглобина уже спровоцировал преддиабет и наносит уже вред сосудам, почкам, нервам и зрению;
- сидячий образ жизни и нездоровое питание привели к неалкогольной жировой болезни печени и фиброзу. Эти заболевания способны прогрессировать в цирроз, и ежегодные чекапы, включая УЗИ печени и анализы на печеночные ферменты, помогают выявить проблемы на ранних стадиях;
- начали проявляться проблемы с потенцией, такие как эректильная дисфункция;
- почки несут повышенную нагрузку при наличии высокого давления, диабета и ожирения.
Подписаться на блог
Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц
Заключение
Найдите комфортный медицинский сервис: важно, чтобы специалисты, которым вы решите доверить заботу о здоровье, обладали не только профессионализмом, но и проницательностью, эмпатией и ценили конфиденциальность.
Вам должно быть удобно, иначе будет сложно поддерживать план оздоровления и регулярно проходить осмотры.
Важно понимать, что регулярные чекапы это забота о себе, которая не имеет ничего общего с проявлением слабости. Настоящая сила — это умение признать свои потребности и принимать меры, чтобы оставаться здоровым и активным. Страх показаться уязвимым часто идет из устаревших стереотипов о мужественности, но в действительности, профилактика — это вклад в свою жизнь и в жизнь близких.
Визит к превентологу в сервисе Health Buddy не похож на неприятную рутину это возможность обсудить свои проблемы, задать сложные и откровенные вопросы и получить исчерпывающие ответы. Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию к специалисту ― инвестируйте в свое будущее и внутренний ресурс.
Вам должно быть удобно, иначе будет сложно поддерживать план оздоровления и регулярно проходить осмотры.
Важно понимать, что регулярные чекапы это забота о себе, которая не имеет ничего общего с проявлением слабости. Настоящая сила — это умение признать свои потребности и принимать меры, чтобы оставаться здоровым и активным. Страх показаться уязвимым часто идет из устаревших стереотипов о мужественности, но в действительности, профилактика — это вклад в свою жизнь и в жизнь близких.
Визит к превентологу в сервисе Health Buddy не похож на неприятную рутину это возможность обсудить свои проблемы, задать сложные и откровенные вопросы и получить исчерпывающие ответы. Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию к специалисту ― инвестируйте в свое будущее и внутренний ресурс.
Наш консультат расскажет подробнее о чекапе «Мужское здоровье»
Поделиться