наших клиентов Health Buddy рекомендуют нас своим друзьям и близким

Что делать, если тошнит

Содержание статьи

Что такое тошнота — общая характеристика
Механизм развития тошноты
Причины, по которым человека тошнит
Причины тошноты у женщин
Причины тошноты у мужчин
Симптомы тошноты
Последствия
Диагностика при рвоте
Как лечить тошноту
Как избавиться от тошноты
Заключение

Время прочтения: 5 минут

Подписаться на блог

Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц

https://ru.freepik.com/

Тошнота обычно появляется внезапно, нарушает планы и иногда ставит нас в неловкое положение. Первый шаг к преодолению этой трудности ― понимание того, что с вами происходит. Это может быть банальное

переедание
стрессовые ситуации
серьезные заболевания
беременность
укачивание в транспорте
пищевое отравление
вирус.

Разбираемся в причинах тошноты и методах коррекции этого состояния, чтобы вы снова могли чувствовать себя комфортно и уверенно.

Что такое тошнота — общая характеристика

Тошнота ― это физиологическое неприятное ощущение, часто сопровождаемое желанием рвоты. Она является биологической реакцией, предостерегающей организм от потенциально вредных воздействий или помогающей избавиться от них.

Механизм развития тошноты

Механизм развития этого процесса сложен и до конца не изучен. Он основан на взаимодействии множества систем организма.

Этапы развития тошноты и рвоты у мужчин и женщин:

Стимуляция рецепторов в разных частях организма. Например, рецепторы в желудке и кишечнике могут реагировать на неправильное пищевое поведение или ингредиенты.

Рецепторы в органах и тканях передают нервные сигналы мозгу через нервные волокна. Эти сигналы содержат информацию о внешних и внутренних изменениях, которые могут быть потенциально вредными.

«Рвотный центр» в мозге реагирует на поступающие сигналы.

Происходит высвобождение нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, изменяющих активность нейронов в рвотном центре.

Под воздействием нейромедиаторов мозг активирует мышцы, отвечающие за рвотный рефлекс.

Появляется чувство тошноты, которое при сильной стимуляции или наличии раздражителя может перейти в рвоту.

Причины, по которым человека тошнит

Этот процесс сам по себе не является болезнью, но может быть симптомом многих расстройств, связанных с пищеварительной системой, в том числе:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);

Язвенная болезнь;

Проблемы с нервами и мышцами в желудке, которые вызывают медленное опорожнение желудка или пищеварение (гастропарез);

Дискомфорт в верхней части желудка, не связанный с язвой (неязвенная диспепсия);

Состояние, которое возникает, когда нервы и сигналы мозга препятствуют прохождению пищи по пищеварительному тракту, даже если нет физической блокировки (непроходимости кишечника);

Проблемы с областью мозга, контролирующей пищеварительные процессы (вегетативная дисфункция).

Аномальное изменение частоты сердечных сокращений при изменении позы (синдром постуральной ортостатической тахикардии);

Синдром раздраженного кишечника (СРК).

Кроме того, тошноту вызывает некоторые лекарства, употребление алкоголя, рак, инфекции и воспалительные заболевания, мигрень, морская болезнь, проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой и другими внутренними органами, острый аппендицит. И, конечно, одной из главных причин тошноты является пищевое отравление.

Психоэмоциональное напряжение также может вызвать рвотный позыв: в нашем кишечнике есть миллионы нервных клеток, которые сообщаются с мозгом. Тревожные мысли воздействуют на нервные клетки в кишечнике и могут также спровоцировать боль и вздутие живота.
Точно назвать причину тошноты смогут врачи Health Buddy. Устранить неприятные симптомы можно пройдя программу индивидуального сопровождения.

Онлайн-консультация гастроэнтеролога

Первая 30 минутная встреча – бесплатно

Записаться

Хочу написать менеджеру в WhatsApp

Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию с гастроэнтерологом

Хочу написать менеджеру в WhatsApp

Причины тошноты у женщины

Это состояние может возникать у женщин из-за гормональных ежемесячных изменений, беременности и менопаузы. Вероятно поэтому, согласно исследованиям, женщин тошнит чаще, чем мужчин, при этом «более 50% взрослых сообщили по крайней мере об одном эпизоде тошноты, и более 30% взрослых сообщили об одном эпизоде рвоты в течение предшествующих 12 месяцев».

https://ru.freepik.com/

Причины тошноты у мужчин

У мужчин тошнота может быть связана с

воспалением предстательной железы (простатитом),
а также с воспалением яичка (орхитом) или спермиатического канатика (фуникулитом).

Симптомы тошноты

Позывы к рвоте могут быть легкими и временными — неприятные симптомы просто появляются и исчезают, не требуя какого-либо вмешательства. Но бывает совсем по-другому, когда тошнота длится достаточно долго, или появляется рвота, в некоторых случаях с кровью, человек не способен «удержать» даже глоток воды. Может появляться высокая температура, сильная боль и одышка. Чтобы понять почему может тошнить и как справиться с тошнотой, лучше всего не медлить и обратиться к врачу.

Этот процесс может сопровождаться потерей аппетита, слабостью, головной болью, повышенным слюно- и потоотделением, сердцебиением, бледностью кожи, и другими симптомами.

Последствия

Чем дольше и интенсивнее вас тошнит, тем сильнее будут следующие последствия:

Ослабление организма, потеря веса и ухудшение общего состояния;

Дегидратация, то есть потеря жидкости и электролитов;

Потеря питательных веществ и появление дисбаланса витаминов и минералов;

Как восстановить обмен веществ ―
3 рекомендации для нормализации и ускорения метаболизма у женщин:

Ослабление иммунной системы.

Ухудшение психологического состояния;

Диагностика при рвоте

Если рвота не проходит самостоятельно, то чтобы избавиться от нее, следует обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Может понадобиться консультация эндокринолога, гепатолога, кардиолога, отоневролога, уролога, онколога.

Помимо медицинского опроса, врач может измерить температуру, проверить пульс, давление, провести пальпацию живота. В зависимости от предполагаемой причины, могут быть назначены:

анализы крови,
мочи или другие лабораторные исследования.

Чтобы выявить инфекции, нарушения электролитного баланса или другие аномалии.

Кроме того, иногда требуют эндоскопические исследования и инструментальные исследования: рентген, УЗИ, КТ.

Если вы страдаете от неприятных симптомов, обратитесь в Health Buddy для бесплатной консультации.

Стандартное сопровождение по здоровью

Для тех, кто хочет убедиться в своем здоровье и снизить риски будущих заболеваний

Узнать подробнее

Как лечить тошноту

Если причиной позывов к рвоте являются психологические проблемы, то помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и успокаивающие препараты. Они научат вас меньше тревожиться и контролировать реакцию на стресс.

ГЭРБ можно облегчить если следовать следующим рекомендациям:

Не ешьте перед сном;
Ешьте небольшими порциями;
Ограничьте потребление алкоголя и кислой, жирной и острой пищи;
Поддерживайте здоровый вес тела;
Носите свободную одежду.

Если причиной тошноты стал гастропарез, при этому у вас есть диабет, то для лечения придется контролировать уровень сахара в крови, есть небольшими порциями равномерно в течение дня. Кроме того, врач может назначить лекарства, например, метоклопрамид, помогающий опорожнить желудок. В тяжелых случаях может быть назначена операция, в ходе которой делается отверстие между желудком и тонкой кишкой.

От морской болезни помогают не только специальные препараты, но и действия, способствующие согласованию телесных сигналов, например, смотреть не в телефон или книгу, а в окно ― чтобы двигалось и тело и взгляд. Попробуйте также сесть на переднее сиденье автомобиля, в нос самолета или поезда или на верхнюю палубу лодки.

Как избавиться от тошноты?

https://ru.freepik.com/

Health советует следующие несколько способов избавления от неприятных симптомов:

Чтобы убрать неприятный привкус во рту, пососите леденцы, например, со вкусом имбиря;
Прополощите рот. Для этого смешайте одну чайную ложку пищевой соды и ¾ чайной ложки соли в четырех чашках теплой воды;
Отвлеките себя от тошноты, посмотрев фильм или сериал;
Медленно выпейте газировку или фруктовый сок. Спортивные напитки помогают восполнить потерю жидкости и электролитов при рвоте;
Выйдите наружу, чтобы подышать свежим воздухом;
Посидите спокойно, так как чрезмерная активность может усилить позывы к рвоте;
Пейте много воды, около восьми-десяти чашек в день;
Старайтесь не ложиться после еды;
Ешьте крекеры перед тем, как встать с постели, если вы беременны и вас тошнит по утрам;

Заключение

В большинстве случаев тошнота является временным состоянием. Тем не менее, важно оперативно определять ее причину и, если симптомы доставляют существенное неудобство и усиливаются, обратиться к врачу и начать лечение.

Проверить свой организм можно с помощью нашей программы индивидуального сопровождения.

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны hb.help. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.

Материал подготовлен на основании экспертного мнения докторов онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy.

Подписаться на блог

Получайте лучшие материалы прямо на почту 2 раза в месяц