Что делать, если тошнит

Тошнота обычно появляется внезапно, нарушает планы и иногда ставит нас в неловкое положение. Первый шаг к преодолению этой трудности ― понимание того, что с вами происходит. Это может быть банальное переедание, стрессовые ситуации или серьезные заболевания. А еще ― беременность, укачивание в транспорте, пищевое отравление или вирус. Разбираемся в причинах тошноты и методах коррекции этого состояния, чтобы вы снова могли чувствовать себя комфортно и уверенно.

Тошнота ― это физиологическое неприятное ощущение, часто сопровождаемое желанием рвоты. Она является биологической реакцией, предостерегающей организм от потенциально вредных воздействий или помогающей избавиться от них.

Механизм развития этого процесса сложен и до конца не изучен. Он основан на взаимодействии множества систем организма.

Этапы развития тошноты и рвоты у мужчин и женщин:

Этот процесс сам по себе не является болезнью, но может быть симптомом многих расстройств, связанных с пищеварительной системой, в том числе:

Кроме того, тошноту вызывает некоторые лекарства, употребление алкоголя, рак, инфекции и воспалительные заболевания, мигрень, морская болезнь, проблемы с печенью, почками, поджелудочной железой и другими внутренними органами, острый аппендицит. И, конечно, одной из главных причин тошноты является пищевое отравление.

Психоэмоциональное напряжение также может вызвать рвотный позыв: в нашем кишечнике есть миллионы нервных клеток, которые сообщаются с мозгом. Тревожные мысли воздействуют на нервные клетки в кишечнике и могут также спровоцировать боль и вздутие живота.

Точно назвать причину тошноты смогут врачи Health Buddy. Устранить неприятные симптомы можно пройдя программу индивидуального сопровождения.

Это состояние может возникать у женщин из-за гормональных ежемесячных изменений, беременности и менопаузы. Вероятно поэтому, согласно исследованиям, женщин тошнит чаще, чем мужчин, при этом «более 50% взрослых сообщили по крайней мере об одном эпизоде ​​тошноты, и более 30% взрослых сообщили об одном эпизоде ​​рвоты в течение предшествующих 12 месяцев».

У мужчин тошнота может быть связана с воспалением предстательной железы (простатитом), а также с воспалением яичка (орхитом) или спермиатического канатика (фуникулитом).

Позывы к рвоте могут быть легкими и временными — неприятные симптомы просто появляются и исчезают, не требуя какого-либо вмешательства. Но бывает совсем по-другому, когда тошнота длится достаточно долго, или появляется рвота, в некоторых случаях с кровью, человек не способен «удержать» даже глоток воды. Может появляться высокая температура, сильная боль и одышка. Чтобы понять почему может тошнить и как справиться с тошнотой, лучше всего не медлить и обратиться к врачу.

Этот процесс может сопровождаться потерей аппетита, слабостью, головной болью, повышенным слюно- и потоотделением, сердцебиением, бледностью кожи, и другими симптомами.

Чем дольше и интенсивнее вас тошнит, тем сильнее будут следующие последствия:

Если рвота не проходит самостоятельно, то чтобы избавиться от нее, следует обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Может понадобиться консультация эндокринолога, гепатолога, кардиолога, отоневролога, уролога, онколога.

Помимо медицинского опроса, врач может измерить температуру, проверить пульс, давление, провести пальпацию живота. В зависимости от предполагаемой причины, могут быть назначены: анализы крови, мочи или другие лабораторные исследования, чтобы выявить инфекции, нарушения электролитного баланса или другие аномалии.

Кроме того, иногда требуют эндоскопические исследования и инструментальные исследования: рентген, УЗИ, КТ.

Если вы страдаете от неприятных симптомов, обратитесь в Health Buddy для бесплатной консультации.

Если причиной позывов к рвоте являются психологические проблемы, то помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и успокаивающие препараты. Они научат вас меньше тревожиться и контролировать реакцию на стресс.

ГЭРБ можно облегчить если следовать следующим рекомендациям:

Если причиной тошноты стал гастропарез, при этому у вас есть диабет, то для лечения придется контролировать уровень сахара в крови, есть небольшими порциями равномерно в течение дня. Кроме того, врач может назначить лекарства, например, метоклопрамид, помогающий опорожнить желудок. В тяжелых случаях может быть назначена операция, в ходе которой делается отверстие между желудком и тонкой кишкой.

От морской болезни помогают не только специальные препараты, но и действия, способствующие согласованию телесных сигналов, например, смотреть не в телефон или книгу, а в окно ― чтобы двигалось и тело и взгляд. Попробуйте также сесть на переднее сиденье автомобиля, в нос самолета или поезда или на верхнюю палубу лодки.

Health советует следующие несколько способов избавления от неприятных симптомов:

В большинстве случаев тошнота является временным состоянием. Тем не менее, важно оперативно определять ее причину и, если симптомы доставляют существенное неудобство и усиливаются, обратиться к врачу и начать лечение.

Проверить свой организм можно с помощью нашей программы индивидуального сопровождения.

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны hb.help. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.

Материал подготовлен на основании экспертного мнения докторов онлайн-сервиса превентивной медицины Health Buddy.