Одним из видов является социальная апатия, при которой человек теряет интерес к социальным взаимодействиям и общению. Еще одним распространенным видом является моторная апатия, которая проявляется в слабости, усталости и даже отсутствии желания выполнять привычные движения.
Апатия бывает здоровой и нездоровой, или адаптивной, по мнению психологов. В случае, когда она временна и имеет избирательный характер, то может помочь организму перенаправить эмоциональные ресурсы на значимые проблемы. Например, апатия к вещам, которые отвлекают нас от того, что действительно важно, может помочь сохранить способность сопереживать страданиям других и перенаправить энергию на оказание поддержки.
Чтобы понять, можно ли считать вашу апатию адаптивной, ответьте на следующие вопросы:
- Защищает ли апатия вас от эмоционального истощения в ситуациях, когда конструктивное решение проблемы невозможно?
- Ваша апатия перенаправляет вас к тому, что для вас наиболее важно и значимо?
- Освобождает ли апатия вас от нездоровой тревоги и несчастья?
- Стали ли ваши отношения более здоровыми, поскольку вы сосредоточили свою энергию на меньшем количестве отвлекающих факторов?
- Позволяет ли апатия вам уделять больше времени и энергии насущным проблемам и людям, которые на вас полагаются?
- Помогла ли апатия уменьшить силу препятствий, мешающих вашему благополучию и личностному росту?
Апатия непростое состояние, относительно которого нет единого мнения в медицинском сообществе. Чтобы понять, не связана ли она в вашем случае с проблемами на уровне тела ― нарушением белкового обмена ― пройдите
чекап «Прощай, усталость» от Health Buddy. Важно сразу исключить дисбалансы важных элементов, напрямую влияющих на уровень энергии, когнитивные функции и полноценную перезагрузку организма.