Мое тело манипулирует мною. Так ли это на самом деле?
Вы когда-нибудь замечали за собой, что в один день вы полны упорства и сил, чтобы двигать горы, а в другой - нас терзают сомнения чуть ли не на каждом шагу? Все дело в биохимии: наши мысли, желания и восприятие событий сильно зависят от происходящих биохимических процессов в организме.

Ответьте на 5 простых вопросов, чтобы определить вероятность влияния организма на принимаемые вами решениями на работе и в жизни
В конце теста - чек-лист с рекомендациями от Health Buddy
Запишитесь на консультацию с врачом и получите персональные рекомендации всего за 2900 руб. вместо 7500 руб. Предложение действует до 05.08.2022 для читателей Евы Кац.
Сложно ли Вам переключиться с работы на отдых?
Если да, то что при этом происходит в организме? - Формируется дефицит макро- и микроэлементов для нормальной работы мозга

Неспособность расслабиться, невозможность вывести себя из состояния работы и гиперконтроль приводят к повышению нервозности.

На физическом уровне повышенная нервозность приводит к затруднению дыхания и/или повышению сердцебиения, а это в свою очередь приводит к расстройству со стороны ЖКТ. В краткие сроки нарушается всасываемость питательных веществ, нарушения баланса микроэлементов и дисбаланс метаболизма.

На психическом уровне ощутимо снижается продуктивность и качественное время на выполнение мозгом сложных задач.

Испытываете ли в последнее время сложности с насыщением пищей?
Если да, то что при этом происходит в организме? - Формируется дефицит макро- и микроэлементов для нормальной работы мозга

Скорее всего организм находится в условиях стресса, при котором повышается расход определенных микроэлементов. Именно потребление повышенного количества еды и в особенности специфичных продуктов - попытка наиболее быстро восполнить образовавшийся дефицит.

Замечаете ли Вы за собой регулярную заложенность носа, не связанную с простудными заболеваниями?
Если да, то что при этом происходит в организме? - Формируется дефицит макро- и микроэлементов для нормальной работы мозга

Скорее всего организм подвержен интоксикации, повышенной грибковой или бактериальной нагрузке. Это приводит к истощению иммунитета, повышению усталости, нарушениям процессов обмена веществ. В свою очередь это приводит к повышению нервозности, раздражительности, невозможности фокусироваться на сложных задачах долгое время.

Ощущаете ли Вы неожиданный прилив сил в вечернее время и сложность с пробуждением в привычное вам утреннее время?
Если да, то что при этом происходит в организме? - Нарушения циркадных ритмов и снижение когнитивных способностей мозга

В условиях сильного стресса кортизол вырабатывается в большом количестве, надпочечники не успевают его обработать и вовремя "увести" Вас спать. Происходит стремительное истощение ресурсов организма, нарушение метаболических процессов и снижение иммунитета. Нарушаются циркадные ритмы и организм перестает полноценно восстанавливаться.
    Вы просыпаетесь ночью с ощущением усталости и одновременно невозможностью уснуть?
    Если да, то что при этом происходит в организме? - Нарушения циркадных ритмов и снижение когнитивных способностей мозга

    В условиях сильного стресса кортизол вырабатывается в большом количестве, надпочечники не успевают его обработать и вовремя "увести" Вас спать. Происходит стремительное истощение ресурсов организма, нарушение метаболических процессов и снижение иммунитета. Нарушаются циркадные ритмы и организм перестает полноценно восстанавливаться.
    Как это все влияет на наши решения?

    Состояние выраженного дефицита микро- и макроэлементов приводит к тому, что мозг принимает решение экономить свои ресурсы:
    • склоняемся к выбору более простых или ранее использованных решений, неизвестные решения склонны считать неоправданно рисковыми
    • избегаем решения, в которых много неопределенностей или много разных шагов
    • смещаем баланс в пользу решений, в которых больше безопасности и стабильности
    Состояние постоянного недосыпа и нарушений циркадных ритмов приводят к тому, у мозга резко снижаются когнитивные способности:
    • неспособность долго концентрироваться на сложных задачах, снижение самооценки, может появиться "синдром самозванца"
    • чаще начинаем искать поддержку, внешнюю опору, третье мнение у других лиц по отношению к принимаемым решениям
    • начинаем искать подвох, чтобы свернуть со сложного пути, пойти по "безопасному" или простому, не требующему сложных мыслительных усилий
    Ваше имя
    Ваш телефон
    Что дальше?

    Если Вы хотите сами принимать свои решения и иметь заряд энергии для сложных и амбициозных задач, скачайте наш чек-лист по ссылке. В нем описаны дополнительные признаки манипулирования организмом и базовые рекомендации, в том числе по необходимым для сдачи анализам.

    Хотите комплексное решение вопроса? - Запишитесь на консультацию