В организме всегда выделяются гормоны стресса — это адреналин, норадреналин и кортизол. Это гормоны надпочечников. Их функции немного отличаются.
▪️Адреналин-норадреналиновая система работает как быстрая реакция на стресс, обеспечивая механизм "бей или беги" — выживание в условиях опасной ситуации.
▪️Уровень кортизола повышается в случае длительного стресса. Он определяет, как быстро организм превращает жиры, белки и углеводы в энергию.
▪️Кортизол участвует в регуляции кровяного давления, отвечает за иммунные реакции и наличие воспалительных процессов.
Как это работает?
Мозг запускает компоненты системы, отвечающие за реакцию на стресс, не только во время стрессового события, но и когда вы просто думаете о нем. Все начинается с гипоталамуса, который выделяет несколько гормонов, и главный из них — КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон). Попадая в гипофиз, он запускает секрецию АКТГ (адренокортикотропный гормон), а тот контролирует периферические железы: надпочечники, поджелудочную, щитовидную и половые железы. В это время симпатическая нервная система выделяет нейромедиатор норадреналин, увеличивается синтез адреналина. Кроме того, во время стресса продукция некоторых гормонов, например соматотропина, инсулина и половых гормонов, угнетается.